La gelosia in una relazione è normale, ma arriva un momento in cui è distruttiva. Spesso ti senti gelosa nella relazione, perché non pensi di essere degna o hai la paura di perdere l’uomo che ami. La triste realtà è che non puoi costringere un uomo a rimanere in una relazione con te se non vuole più esserci. È un concetto difficile, ma l’unica persona che puoi controllare sei tu.
La gelosia, quando è padroneggiata, può essere vista come una prova dell’amore e del fatto che ti preoccupi della persona amata. In realtà, nasconde qualcosa di più profondo e non dovrebbe essere presa alla leggera. Può essere sinonimo della mancanza di fiducia in te stessa, ma anche la mancanza di fiducia nel partner. A volte c’è solo un piccolo passo tra l’essere gelosa e la paranoia.
È vero che per tante persone la gelosia può essere vista come positiva, dicono che è un modo di dimostrare che ci tieni. Ma spesso si esagera con i sentimenti e comportamento di gelosia, finendo con il distruggere il rapporto di coppia.
Anche se a volte a piccole dosi la gelosia fanno bene alla coppia, spesso devi controllare la gelosia e creare una relazione basata sulla fiducia. Esagerando con la gelosia, metterai in pericolo la relazione. Lui ha bisogno della distanza nonostante i sentimenti, non puoi passare tutto il tempo insieme a lui sperando che la relazione cresca in questo modo.
Arrabbiarti quando lui flirta con una sconosciuta, o parlare al telefono senza dirti con chi parla è normale, ma la gelosia ingiustificata è pericolosa. È importante controllare le tue emozioni per non creare tensione nella coppia.
Quando sei gelosa, temi che il tuo ragazzo possa trovare un’altra donna più attraente e temi che ti rifiuterà. Se ti senti gelosa, è importante che tu ti chieda cosa speri di ottenere con la tua gelosia. La gelosia ti porta a concentrarti solo sul negativo.
Interpreti il comportamento del tuo ragazzo come riflesso di una perdita di interesse per te o di un crescente interesse per qualcun’altra: “La trova attraente”. Come altre forme di preoccupazione, la gelosia ti porta a leggere in modo sbagliato i suoi comportamenti: “Si sta vestendo sexy per attrarre altre donne”.
La paura di perdere l’uomo amato diventa sempre più realtà e non sai come combattere i tuoi vecchi demoni per riaccendere la fiamma nella relazione. Più passa il tempo, più affondi nella possessività, sperando di trasmettere il tuo amore in questo modo, ma soprattutto cercando di rassicurarti sui sentimenti del tuo ragazzo. Lo sai da sola che questo non è assolutamente il comportamento giusto da adottare. Quando l’Amore si Trasforma in Ossessione => CLICCA QUI!
Una sana gelosia può effettivamente riflettere i tuoi più alti valori di impegno, amore, fedeltà, monogamia, amore e sincerità. Potresti sentirti gelosa, perché vuoi una relazione monogama e temi di perdere ciò che è prezioso per te.
C’è una differenza tra sentirti gelosa e agire sulla tua gelosia. È importante renderti conto che è più probabile che la tua relazione sia messa a repentaglio dal tuo comportamento geloso, da accuse continue, ricerca di rassicurazione etc.
Fermati e dì a te stessa: “Mi sento gelosa, ma non devo agire su questo”. È una sensazione dentro di te, ma puoi scegliere se agire su di esso.
È difficile sorridere e sedersi tranquillamente, mentre lui sta flirtando o si sta divertendo con un’altra ragazza attraente. Potrebbe anche avere senso per te diventare gelosa quando vedi il tuo ragazzo ballare con un’altra donna o mentre sta abbracciando e baciando una vecchia attraente amica che ha incontrato dopo tanto tempo. Ma sappi una cosa: il comportamento del tuo ragazzo è completamente accettabile.
La tua gelosia può essere alimentata da idee non realistiche sulla relazione. Queste possono includere convinzioni secondo cui le suoi amiche sono una minaccia per la vostra storia. Oppure potresti credere che “il tuo ragazzo non dovrebbe mai essere attratto da nessun’altra”. Potresti credere di poter costringere un uomo ad amarti, o costringerlo a perdere interesse per qualcun’altra.
Potresti anche credere che le tue emozioni (di gelosia e ansia) siano un “segno” del fatto che c’è un problema. Potresti anche credere di avere poco da offrire: “chi vorrebbe stare con me?” Se la tua gelosia si basa su questa convinzione, potresti esaminare le prove a favore e contro questa idea. Non ti ami abbastanza? Fai di te Stessa una Priorità! => CLICCA QUI!
Uno dei modi migliori per affrontare la gelosia, è imparare a mettersi nei panni dell’altra persona. Cosa avresti fatto se fossi stata al posto del tuo ragazzo? Ti saresti comportato allo stesso modo? Cerca di metterti sempre nei suoi panni e cerca di capire la motivazione del suo comportamento. Forse, lui è semplicemente gentile o sta cercando di fare una buona impressione.
La gelosia nell’amore è il risultato di una mancanza di fiducia in te stessa. Un eccesso di emozione che perseguita la vita, mentre ti ripeti più e più volte: “non sono abbastanza per lui. Sono convinta che prima o poi mi tradirà.”
Il tipo di frase che nutre la paura e soprattutto che ti trasforma in una spia. Questa sensazione di disagio accompagna una persona gelosa tutti i giorni. L’altra persona diventa il centro del mondo e prima o poi questa ossessione distruggerà la relazione.
Una persona gelosa smette di vivere per sé stessa e cerca di assicurarsi che l’altro non se ne vada. Se anche tu non riesci più a vivere una relazione in armonia, allora è il tempo di reagire. Come Controllare la Gelosia in una Relazione => CLICCA QUI!
Quando ti senti gelosa, prenditi un momento, respira lentamente e osserva i tuoi pensieri e sentimenti. I tuoi pensieri non sono la stessa cosa della REALTÀ. Potresti pensare che l’uomo amato sia interessato a un’altra donna, ma ciò non significa che lo sia davvero. Il pensiero e la realtà sono diversi. Accetta il fatto che puoi avere un’emozione – e permetti che ci sia.
Soffri costantemente del tuo comportamento geloso, la paura di perdere la persona che ami domina tutte le tue azioni. Devi assolutamente trovare una vita fuori del rapporto di coppia. Ciò comporta necessariamente la pratica di un’attività sportiva, migliorare la tua immagine, gestire meglio le tue emozioni, uscire con gli amici.
Quando ti innamori vuoi compiacere al ragazzo, tutto diventa stressante perché sei in costante dialogo con le tue voci interiori critiche che fanno domande tipo: “Gli piaccio? Questa storia funzionerà? E le donne che incontra in ufficio o in palestra?” Non ha senso incolpare il tuo attuale ragazzo per quello che è successo in passato.
Questa ansia è ancora più forte quando sei stata ferita in passato da un ex che amavi. Se non stai attenta, queste emozioni di dubbio si traducono in gelosia. La cosa migliore è capire i tuoi sentimenti interiori, chiederti perché ti senti insicura e spostare la tua ansia verso questo nuovo viaggio d’amore. Affrontare la gelosia in una relazione, significa dare spazio al vero amore.
La gelosia può venire da un passato doloroso. Quando chiedo ad una donna che soffoca troppo il partner perché si comporti in questo modo, spesso ricevo la stessa risposta: “sono già stata tradita una volta, non voglio lasciare che accada di nuovo.” Tante persone, che hanno subito l’infedeltà in passato, non riescono a dare completa fiducia al nuovo partner… e quindi si sentono obbligate a fissare limiti.
Tuttavia, devi essere consapevole che il tuo ragazzo non può vivere così. Anche se capisce che vuoi proteggerti da una nuova delusione, non dovresti paragonare la tua nuova relazione con quella precedente. Gli errori che potrebbero essere stati fatti in passato non saranno necessariamente fatti di nuovo. Hai davvero qualche motivo per non fidarti di questo uomo? Potrebbe essere proprio il tuo comportamento a deteriorare la tua relazione anziché rafforzarla.
La gelosia malsana non è spiegata solo dai comportamenti di un ex, potrebbe aver a che fare anche con una mancanza di fiducia in te stessa. Devi sapere come assumerti le tue responsabilità ed essere consapevole del tuo comportamento quando sei all’origine del conflitto. Soffocare il tuo ragazzo perché non hai fiducia in te stessa è uno dei modi migliori per creare distanza tra di voi.
Quando ti senti gelosa, fermati, pensa razionalmente e scopri se è reale o qualcosa che hai creato nella tua testa. Se hai inutilmente paura di perderlo, probabilmente crei uno scenario nella tua testa che non è reale!
Hai mai sentito parlare di una profezia che si auto avvera? Potresti crearne una. Se accusi continuamente il tuo ragazzo, cerchi la prova della sua infedeltà o lo punisci con diffidenza, potresti ottenere la cosa di cui hai così paura. Nessun uomo vuole avere una relazione con una donna che non si fida di lui.
Il motivo per cui le donne si sentono gelose in una relazione, è perché sentono di non essere abbastanza per l’altro. La chiave per fermare la gelosia è amare di più te stessa, smettere di preoccuparti se lui ti ama. Innamorarti Profondamente di Te Stessa >>> Clicca Qui!
Spesso una donna gelosa usa la rabbia verso il suo ragazzo per ottenere e controllare la sua attenzione. La rabbia funziona anche come punizione, con il risultato di infliggere dolore emotivo al partner. Punendo l’altro con rabbia, lui può cambiare il suo comportamento per evitare la punizione emotiva in futuro.
Controllare costantemente le sue azioni attraverso i social media, controllare il suo telefono o cercare le ricevute, non ti darà le risposte di cui hai bisogno. In effetti, aggiunge solo più combustibile al fuoco. O lo credi e ti fidi di lui o lo lasci andare. Mandare messaggi o chiamarlo ogni dieci minuti non ti aiuterà a sentirti meglio e a proteggere la tua relazione, al contrario.
Flirta con altri uomini. Ricorda che sei ancora desiderabile e attraente per gli uomini, è uno dei modi migliori per superare la tua gelosia. Se il tuo ragazzo trova un’altra donna, anche tu puoi trovare un nuovo uomo, e sarà sua la perdita.
Forse hai rinunciato a quelle cose che ti rendono veramente felice. Potresti essere gelosa perché hai dimenticato cosa ti rende felice e quanto ti sei divertita prima di incontrarlo. Per smettere di essere gelosa, potrebbe trattarsi solo di fare cose che ami da sola, per dimostrare che, se il peggio accade e non sei più insieme con lui, puoi ancora essere felice da sola.
Il passato gioca un ruolo importante nel tuo presente. Quindi smetti di ossessionati per gli eventi negativi dal passato e concentrati su un presente positivo. Spesso è più facile ricordare momenti spiacevoli di una relazione che momenti felici, ma solo perché un ex ti ha tradita non significa che tutti gli uomini agiranno allo stesso modo. Scopri Come Ritrovare la Serenità e l’Armonia nella Coppia =>>> Clicca Qui!
Lascia andare il passato! Una delle cose più distruttive è la ferita residua del tuo passato. Se sei stata tradita in passato, è difficile cambiare marcia e fidarti di qualcun altro. La gelosia proviene nella maggior parte dei casi da un dolore del passato e ora vuoi semplicemente evitare la sofferenza o hai paura di soffrire di nuovo.
È capendo la sua origine che puoi combatterla efficacemente. È importante vivere in armonia con il tuo passato anche se è stato doloroso. Ti ha plasmato e ti ha permesso di diventare la persona che sei e sai che non farai più alcuni errori, specialmente se hai già provato dolore per quell’errore.
1. Riconosci e accetta la tua gelosia. In questo modo ridurrai il suo potere su di te.
2. Definisci perché sei gelosa. Quando sai di cosa sei gelosa, puoi fare qualcosa al riguardo.
3. Lascia andare la tua gelosia. Non lasciare che ti consumi la vita, lasciala fuori dalla tua vita sentimentale.
4. Apprezza i tuoi tratti positivi: chi sei e cosa hai.
Quando ti arrendi al fatto di sentirti gelosa, non permetti a te stessa di essere felice in coppia. Fai un passo indietro e sostituisci quella gelosia con l’apprezzamento. Apprezza la relazione di coppia che hai e l’uomo che ha scelto di stare con te. Quando sarai in grado di farlo, invece di lasciare che la tua gelosia ti domini, la tua storia sentimentale diventerà un posto più sano in cui prosperare.
