Quando sei gelosa, temi che il tuo ragazzo possa trovare un’altra donna più attraente e temi che ti rifiuterà. Se ti senti gelosa, è importante che tu ti chieda cosa speri di ottenere con la tua gelosia. La gelosia ti porta a concentrarti solo sul negativo.
Interpreti il comportamento del tuo ragazzo come riflesso di una perdita di interesse per te o di un crescente interesse per qualcun’altra: “La trova attraente”. Come altre forme di preoccupazione, la gelosia ti porta a leggere in modo sbagliato i suoi comportamenti: “Si sta vestendo sexy per attrarre altre donne”.
La paura di perdere l’uomo amato diventa sempre più realtà e non sai come combattere i tuoi vecchi demoni per riaccendere la fiamma nella relazione. Più passa il tempo, più affondi nella possessività, sperando di trasmettere il tuo amore in questo modo, ma soprattutto cercando di rassicurarti sui sentimenti del tuo ragazzo. Lo sai da sola che questo non è assolutamente il comportamento giusto da adottare. Quando l’Amore si Trasforma in Ossessione => CLICCA QUI!
Una sana gelosia può effettivamente riflettere i tuoi più alti valori di impegno, amore, fedeltà, monogamia, amore e sincerità. Potresti sentirti gelosa, perché vuoi una relazione monogama e temi di perdere ciò che è prezioso per te.
C’è una differenza tra sentirti gelosa e agire sulla tua gelosia. È importante renderti conto che è più probabile che la tua relazione sia messa a repentaglio dal tuo comportamento geloso, da accuse continue, ricerca di rassicurazione etc.
Fermati e dì a te stessa: “Mi sento gelosa, ma non devo agire su questo”. È una sensazione dentro di te, ma puoi scegliere se agire su di esso.
È difficile sorridere e sedersi tranquillamente, mentre lui sta flirtando o si sta divertendo con un’altra ragazza attraente. Potrebbe anche avere senso per te diventare gelosa quando vedi il tuo ragazzo ballare con un’altra donna o mentre sta abbracciando e baciando una vecchia attraente amica che ha incontrato dopo tanto tempo. Ma sappi una cosa: il comportamento del tuo ragazzo è completamente accettabile.
La tua gelosia può essere alimentata da idee non realistiche sulla relazione. Queste possono includere convinzioni secondo cui le suoi amiche sono una minaccia per la vostra storia. Oppure potresti credere che “il tuo ragazzo non dovrebbe mai essere attratto da nessun’altra”. Potresti credere di poter costringere un uomo ad amarti, o costringerlo a perdere interesse per qualcun’altra.
Potresti anche credere che le tue emozioni (di gelosia e ansia) siano un “segno” del fatto che c’è un problema. Potresti anche credere di avere poco da offrire: “chi vorrebbe stare con me?” Se la tua gelosia si basa su questa convinzione, potresti esaminare le prove a favore e contro questa idea. Non ti ami abbastanza? Fai di te Stessa una Priorità! => CLICCA QUI!
Uno dei modi migliori per affrontare la gelosia, è imparare a mettersi nei panni dell’altra persona. Cosa avresti fatto se fossi stata al posto del tuo ragazzo? Ti saresti comportato allo stesso modo? Cerca di metterti sempre nei suoi panni e cerca di capire la motivazione del suo comportamento. Forse, lui è semplicemente gentile o sta cercando di fare una buona impressione.
La gelosia nell’amore è il risultato di una mancanza di fiducia in te stessa. Un eccesso di emozione che perseguita la vita, mentre ti ripeti più e più volte: “non sono abbastanza per lui. Sono convinta che prima o poi mi tradirà.”
Il tipo di frase che nutre la paura e soprattutto che ti trasforma in una spia. Questa sensazione di disagio accompagna una persona gelosa tutti i giorni. L’altra persona diventa il centro del mondo e prima o poi questa ossessione distruggerà la relazione.
Una persona gelosa smette di vivere per sé stessa e cerca di assicurarsi che l’altro non se ne vada. Se anche tu non riesci più a vivere una relazione in armonia, allora è il tempo di reagire. Come Controllare la Gelosia in una Relazione => CLICCA QUI!
Quando ti senti gelosa, prenditi un momento, respira lentamente e osserva i tuoi pensieri e sentimenti. I tuoi pensieri non sono la stessa cosa della REALTÀ. Potresti pensare che l’uomo amato sia interessato a un’altra donna, ma ciò non significa che lo sia davvero. Il pensiero e la realtà sono diversi. Accetta il fatto che puoi avere un’emozione – e permetti che ci sia.
Soffri costantemente del tuo comportamento geloso, la paura di perdere la persona che ami domina tutte le tue azioni. Devi assolutamente trovare una vita fuori del rapporto di coppia. Ciò comporta necessariamente la pratica di un’attività sportiva, migliorare la tua immagine, gestire meglio le tue emozioni, uscire con gli amici.
Quando ti innamori vuoi compiacere al ragazzo, tutto diventa stressante perché sei in costante dialogo con le tue voci interiori critiche che fanno domande tipo: “Gli piaccio? Questa storia funzionerà? E le donne che incontra in ufficio o in palestra?” Non ha senso incolpare il tuo attuale ragazzo per quello che è successo in passato.
Questa ansia è ancora più forte quando sei stata ferita in passato da un ex che amavi. Se non stai attenta, queste emozioni di dubbio si traducono in gelosia. La cosa migliore è capire i tuoi sentimenti interiori, chiederti perché ti senti insicura e spostare la tua ansia verso questo nuovo viaggio d’amore. Affrontare la gelosia in una relazione, significa dare spazio al vero amore.
La gelosia è un’emozione davvero difficile da gestire. Anche se sei abbastanza sicura che lui non ha un’altra donna, può comunque essere un’emozione piuttosto potente. La gelosia è una normale emozione umana. Questa emozione, spesso, può causare molti problemi se è fuori controllo. Quando la gelosia si traduce in pensieri e comportamenti distruttivi, è proprio allora che è il momento di valutare la situazione.
Se hai solo una piccola gelosia, può essere un salutare promemoria che hai una relazione con un uomo a cui ci tieni. Quando la gelosia diventa travolgente, è un’indicazione che c’è un grande cambiamento di potere e controllo.
Quando perdi molto potere nella tua relazione, inizierai a provare gelosia per ogni genere di cose ridicole. Diventerai gelosa del fatto che lui si diverta in determinate attività in cui non sei coinvolta. Diventerai gelosa del fatto che trascorre del tempo con gli amici. Diventerai gelosa del fatto che passi del tempo al lavoro.
Questo livello di gelosia è un’indicazione che il grado di potere nella tua relazione è cambiato e ti senti come se non avessi più alcun controllo sulla situazione o sulla tua relazione. Se questo è ciò che sta succedendo con te, devi recuperare parte del tuo potere nella relazione.
Se scopri che stai diventando gelosa del suo tempo, quello che trascorre con i suoi amici o perso tra i suoi hobby, è ora di fare un passo indietro. Devi dargli spazio! Nessuna persona vuole essere costantemente interrogata. Una storia d’amore ha bisogno di spazio emotivo e fisico per sopravvivere.
Devi determinare se i tuoi sentimenti di gelosia sono giustificati o meno. Pensi davvero che stia succedendo qualcosa o pensi di avere solo un problema con la gelosia? Se ti comporti come se non avessi potere e controllo su te stessa, perderai rapidamente potere e controllo nella tua relazione.
Comportamento di controllo: Quando parti dalla falsa convinzione di essere più felice a causa dell’attenzione e dell’amore di un uomo, immaginando che la sua attenzione sia su un’altra donna, reagisci con paura. La maggior parte della paura non riguarda la perdita del tuo ragazzo come puoi credere falsamente, la maggior parte della paura consiste nell’evitare il dolore emotivo che crei nella tua mente con l’immagine nascosta.
Senza la sua attenzione, le tue convinzioni sull’immagine nascosta diventano attive. Il tuo punto di vista su te stessa si sposta anche nella percezione da questo stato di “non abbastanza buona”.
La tua emozione di indegnità e infelicità segue il suo paradigma di convinzioni e punti di vista. In questo modo tendi a controllare l’attenzione del partner in modo di evitare il dolore emotivo che crei nella tua mente.
Smettere di essere gelosa in una relazione richiede una forte dose di coraggio e, solo con molta comunicazione, l’amore può sopravvivere. La chiave di ogni relazione felice è COMUNICARE, ma questo è ancora più importante quando ti senti molto gelosa.
Devi ricordarti che lui sta con te. I tuoi sentimenti e la realtà della situazione sono due cose diverse. E se decidi di fare qualcosa al riguardo, peggiorerà solo la situazione e lo spingerà maggiormente verso ciò che temi. Scopri Come Evitare che il Tuo Uomo Ti Ignori =>>> Clicca Qui!
Ma se la tua gelosia è giustificabile, se ritieni che ciò che sta facendo sia irrispettoso, allora la migliore linea d’azione è di far sapere all’uomo amato con calma, senza emozioni e con fermezza che quello che sta facendo non è accettabile e ti sta allontanando.
Puoi litigare e spingerlo ancora di più nella direzione in cui non vuoi che vada… oppure puoi essere sicura di te, affermare ciò di cui hai bisogno e desideri, ed esigere che tu venga trattata con rispetto. Anche quando la gelosia è giustificabile, la gelosia non è un modo utile per affrontare la situazione e ottenere ciò che vuoi. La strategia migliore, per gestire la gelosia in maniera più serena, è cambiare le convinzioni fondamentali di insicurezza e le proiezioni mentali di ciò che sta facendo il tuo ragazzo.
Stai per scoprire alcuni consigli su come affrontare la gelosia:
1. Riconosci e accetta la tua gelosia. In questo modo ridurrai il suo potere su di te.
2. Definisci perché sei gelosa. Quando sai di cosa sei gelosa, puoi fare qualcosa al riguardo.
3. Lascia andare la tua gelosia. Non lasciare che ti consumi la vita, lasciala fuori dalla tua vita sentimentale.
4. Apprezza i tuoi tratti positivi: chi sei e cosa hai.
Quando ti arrendi al fatto di sentirti gelosa, non permetti a te stessa di essere felice in coppia. Fai un passo indietro e sostituisci quella gelosia con l’apprezzamento. Apprezza la relazione di coppia che hai e l’uomo che ha scelto di stare con te. Quando sarai in grado di farlo, invece di lasciare che la tua gelosia ti domini, la tua storia sentimentale diventerà un posto più sano in cui prosperare.
