Quando ho iniziato la mia carriera di love coach (allenatore sentimentale), non mi rendevo conto di quanto la dipendenza emotiva fosse una piaga, non solo per la coppia, ma anche per il benessere personale di ciascuna persona coinvolta nella coppia.
Affrontando questo problema, mi sono resa conto che questo è un problema ricorrente, che può colpire chiunque in qualsiasi momento. Qualunque sia la tua età, se vuoi trovare l’amore, riconquistare l’uomo amato o avere una relazione felice con il tuo uomo, il rischio di perdere la tua autonomia emotiva è considerevole, specialmente se pensi che la felicita venga dall’altra persona.
Per avere una storia d’amore appagante, il vero scopo deve quello di diventare emotivamente indipendente. L’idea non è quella di vivere soli o totalmente autonomi, ma piuttosto di sapere come liberarti dalla dipendenza emotiva nel modo più assoluto possibile. Prima di essere felice in coppia, devi essere felice da sola. Tante persone confondono l’autonomia emotiva con l’isolamento. Ma questi due termini non hanno niente in comune. L’obiettivo non è isolarti, non mostrando mai i tuoi sentimenti ma, semplicemente, devi trovare il giusto equilibrio.
Se l’uomo che ami non risponde ai tuoi messaggi, non devi lasciarti prendere dal panico e, l’autonomia emotiva, ti permette proprio di non focalizzare tutta la tua vita sulla tua relazione. Devi essere felice senza necessariamente essere costantemente con l’uomo amato, perché se la tua felicità dipende dalla sua presenza, sentirai sempre una forma di blocco o peggio, soffrirai terribilmente se tutto non sta andando bene.
Per riuscire a vivere in totale autonomia emotiva, è prima necessario sapere quel è il problema di partenza, per sapere esattamente qual è il metodo più appropriato da applicare. In effetti, quando vuoi apportare cambiamenti concreti, devi determinare cosa è sbagliato. Ho notato che ci sono problemi del genere: mancanza di fiducia in sé stessa, le ferite del passato, rancori, magari a seguito di un’infedeltà.
La mancanza di fiducia in sé stessa, è la causa principale che porta una donna a una mancanza di autonomia a livello emotivo. Questa mancanza può derivare da diversi fattori, come i complessi fisici, il fatto di non sentirsi all’altezza o di perdere la fiducia.
Tutto quello che è accaduto in passato, può avere un impatto sul presente e quindi provocare un bisogno di nutrimento emotivo. Una relazione passata dolorosa, che è finita male, un’infanzia dolorosa, il fatto di essere stata spesso con gli uomini che avevano paura dell’impegno… tutto questo lascia tracce e porta a temere di perdere quello che ami più di ogni altra cosa.
Dopo aver sperimentato un trauma emotivo, per esempio un tradimento dell’uomo amato, si osserva spesso una perdita di autostima, spesso per la paura di essere di nuovo tradita.
La dipendenza emotiva non avviene per caso, non devi biasimarti, ma non devi nemmeno stare seduta pensando che le cose funzioneranno da sole. La chiave risiede nel tuo atteggiamento. Solo tu farai la differenza, perché nessuno farà il lavoro per te. Chi avrà il coraggio di agire uscirà dalla dipendenza affettiva, perché tutto è nella testa. L’aspetto psicologico è preponderante. Per non avere più questa mancanza di autonomia a livello emotivo, sarà necessario partire dall’interno verso l’esterno. Scopri Qui Come Avvicinare un Uomo che Sta Perdendo Interesse Verso di Te
È importante creare la tua vita fuori dal tuo rapporto di coppia, trascorrere del tempo senza l’uomo che ami. Per esempio, fai sport, incontra nuove persone, prendi il controllo di te stessa fisicamente, per avere finalmente l’immagine che desideri.
Come mantenere l’indipendenza nella coppia
Quando sei in una relazione a lungo termine, è facile perdersi. Molte donne che sono in una relazione, vogliono passare tutto il loro tempo con il loro partner. Tuttavia, troppo spesso, significa che perdi qualcosa di te stessa, della persona che eri prima di metterti insieme al tuo uomo. Che si tratti di un’attività che ti piace, delle persone importanti della tua vita, cominci a dare tutto per scontato e concentri tutto il tempo in questa relazione.
Come puoi riuscire a mantenere un po’ di indipendenza, senza ferire il partner o farlo sentire ignorato? A seconda della sua sensibilità, può essere una sfida. Se gli dici: Tesoro, ho bisogno di spazio, voglio avere un momento privato anche per me”, può avere una reazione negativa per la paura di perderti. Ma c’è un approccio molto migliore: “Tesoro, voglio mettermi alla prova, sto per iniziare quel nuovo hobby o progetto.”
Una regola molto importante nella coppia, è non condividere tutto insieme. Questo è spesso ciò che le coppie finiscono per fare e qualche volta per caso. Quando condividi la tua vita con un uomo, è facile condividere tutte le cose. Che si tratti di un conto in banca comune, di un’auto condivisa o di amici, puoi improvvisamente renderti conto che non hai più nulla che sia solo per te. Scopri Come Trasformare il nostro Modo di Vivere l’Amore => CLICCA QUI!
È importante mantenere la proprietà su determinate cose, soprattutto una somma di denaro. Restando sempre insieme e uscendo sempre insieme, siete dipendenti l’una dall’altro. Invece, prova ad avere almeno un paio di amici che vedi anche senza di lui. E fai qualche attività da sola, tieni anche un tuo conto in banca.
Puoi avere un angolo della casa per conservare solo i tuoi oggetti. Scegli un hobby o un obiettivo da raggiungere, che ti darà dei momenti di indipendenza.
Non avere paura di prenderti del tempo da passare da sola o con i tuoi amici. Anche se ti sembra strano, allontanandoti dal tuo partner riesci ad adottare un modo estremamente efficace per ricordare perché sei insieme a lui. E quando sarai insieme, la passione sarà più forte che mai. L’indipendenza porta una relazione ad essere più forte, quindi non avere paura di prenderti del tempo per te stessa. La coppia più forte è quella che riesce a gestire questo equilibrio, tra vita insieme e indipendenza.
Come essere la donna da cui ogni uomo è attratto
