Quante volte hai detto o hai sentito queste affermazioni?
- Mi soffochi, ho bisogno di un po’ d’aria;
- Voglio un po’ di spazio per me;
- Non hai mai tempo per me;
- Ho fatto tanti sacrifici per te, ma tu non vuoi rinunciare a niente.
Potresti avere una relazione molto amorevole e affettuosa, ma il giorno in cui decidi che devi “aggrapparti” al tuo partner è il giorno in cui la relazione di coppia soffrirà. Potrebbe interessarti: 9 modi in cui stai sabotando la tua relazione
Si ama il partner, ma a volte succede di sentirsi come in una trappola, senza la possibilità di avere uno spazio tutto per sé o di coltivare le proprie aspirazioni. Tante persone hanno paura di vivere in mondi paralleli con il partner, per evitarlo, c’è chi si annulla nella personalità dell’altro.
Perché spesso soffochiamo il nostro partner quando tutto ciò che vogliamo fare è amarlo?
- Il tuo ex ti ha tradita. Quindi vuoi tenerti stretto il nuovo partner;
- Hai più di quarant’anni e hai collezionato un sacco di uomini sbagliati.
- Quest’uomo è l’ultima tua possibilità di amare;
- Ti senti sola senza un uomo;
- Vivi sempre con la paura dell’abbandono.
Questa lista va avanti indefinitamente. La verità è che molte persone non si rendono conto di avere un problema. Purtroppo, non capiscono o non ammettono di capire che ciò che chiamano “ti amo alla follia” è una misera dimostrazione della propria insicurezza.
Quando un uomo è in una relazione emotivamente soffocante, potrebbe pensare che i suoi confini non vengano rispettati. Se un partner non ha bisogno di rimanere in costante comunicazione durante il giorno mentre l’altro lo fa, può sentirsi come se i suoi bisogni non fossero rispettati.
Perché hai bisogno di rassicurazioni costanti in una relazione? Il desiderio di plasmare il partner nasce invece dal bisogno di possederlo, da una ferita che esiste prima ancora della relazione. Questa colla appiccicosa, che ti isola dal mondo, può corrodere la tua relazione.
Due persone innamorate devono vivere insieme ogni attimo o i partner possono concedersi spazi liberi in cui esprimere la propria personalità?
È possibile avere una meravigliosa storia d’amore e avere bisogno di spazio, e non c’è niente di sbagliato. Anzi, è sbagliato annullarsi in una relazione. Il contatto troppo ravvicinato può essere stressante. Comincia a riconoscere la diversità dell’altro, senza cercar di trasformarlo o dominarlo.
Quando un uomo è in una relazione emotivamente soffocante, a volte può sembrargli che deve essere d’accordo con te o altrimenti causerai solo problemi. Nessuna coppia è d’accordo su tutto. Dare autonomia alla persona amata, significa incoraggiarsi a vicenda a seguire i propri interessi.
Cosa fare quando hai un disperato bisogno di essere amata? Il giusto equilibrio tra la separazione e lo stare insieme, stimola il benessere della coppia. Individua le attività e gli spazi che si ritengono importanti per la crescita personale e la propria affermazione. Per esempio: vuoi seguire un corso di danza, lingua straniera, pittura, uscire con i propri amici.
Un allontanamento permette di allentare la tensione. Lo spazio, il tempo da soli sgombrano la mente e ti permette di collaborare maggiormente subito dopo. Scopri Come Trasformare il nostro Modo di Vivere l’Amore >>> Clicca Qui!
Una volta fatta chiarezza dentro di sé è bene comunicare con il partner i propri desideri, bisogni per trovare un punto di incontro. Prendi 5 minuti per spiegare al partner perché hai bisogno di spazio per te.
Mantenere la propria libertà e autonomia all’interno di una relazione, è indispensabile per garantire la riuscita. La difficoltà di raggiungere una libertà e autonomia nella tua relazione consiste nel concordare la giusta quantità di indipendenza reciproca.
Una donna appiccicosa e possessiva è spesso una persona che sta lottando con una scarsa autostima!
Per una sana relazione di coppia, è importante stabilire dei limiti per te stessa.
È importante dedicare un po’ di tempo ogni giorno a fare le cose per te stessa. Se pensi di aver sviluppato uno stile di attaccamento nella tua relazione, inizia a stabilire alcuni limiti del tuo comportamento. In questo modo, puoi iniziare a recuperare parte della tua indipendenza.
“Dona a chi ami ali per volare, radici per tornare, e motivi per restare.” DALAI LAMA
Aspetti con ansia una sua telefonata, che non arriva, pensi lui giorno e notte, non sono sintomi d’amore, ma di un pericoloso rischio di “attaccamento” affettivo.
La dipendenza affettiva squilibra la mente e spezza il cuore. Un’ossessione, per cui smetti di avere cura di te stessa, perdi il sonno e l’appetito, e persino la cognizione di te stessa, per cui si può arrivare a condotte autodistruttive.
Non sei vittima di un amore impossibile, quanto piuttosto del disamore di te stessa. Dietro a questo comportamento è latente una certa nevrosi. Inconsciamente cerchi uomini che non soddisfano le proprie aspettative, per poi, dare testate contro il muro.
Stai chiedendo a lui qualcosa che non gli appartiene, che non potrà darti mai, e che finisci col soffocarlo. In questo modo si vive concentrata sull’altro e l’umore sale o scende, a seconda di quello che lui fa o dice. Il fatto è che essere forte e indipendente a volte fa paura.
Per spiegare la sua sofferenza affettiva, il “malato” crede di essere profondamente innamorato, cosa che dà una giustificazione al fatto che perda il controllo della propria vita e persino l’istinto di sopravvivenza.
Quando una donna non si ama abbastanza, per sentirsi degno dell’amore di un uomo, può cadere nella trappola della dipendenza affettiva.
Ci sono donne che sono invischiate in un circolo vizioso e credono che ciò che succede sia normale. Prima di dover risolvere il problema con lui, bisogna risolvere i propri.
Il primo e fondamentale passo per liberarsi dalla dipendenza affettiva è non confondere amore e attaccamento eccessivo. Quando si parla della dipendenza affettiva quando il bisogno dell’altro ti impedisce di sentirti viva. L’attaccamento è una cosa ben diversa dall’amore e conduce alla dipendenza affettiva e al dolore, presto o tardi l’uomo a cui sei eccessivamente attaccata ti verrà a mancare e la tua frustrazione sarà tanto maggiore quanto maggiore era l’attaccamento. Invece, quando provi solo amore, hai uno stato di gioia, non potrà mai condurti al dolore e alla dipendenza affettiva.
Quando cominci a liberarti dalla dipendenza affettiva, per te diverrà più facile provare sempre meno attaccamento e sempre più amore.
Tante donne che vivono una relazione malsana hanno il coraggio di giustificare la propria sofferenza dicendosi: “Ma io lo amo!” Sbagliato, l’amore non genera sofferenza.
Comincia a fissarti nuovi obiettivi anche senza di lui e agisci. Trova una serie di cose piacevoli da fare anche senza di lui. Non è mai tardi per progettare una realizzazione personale. C’è qualcosa che vuoi imparare? Hai un hobby? Puoi cominciare da adesso ad imparare una lingua, imparare un ballo, a scolpire o dipingere, ad andare da sola in un paese estero per una vacanza…
Ricomincia a organizzare i week-end da passare in compagnia di te stessa o con amici, e smetti di trascorrere il tuo tempo nell’attesa di un’improbabile telefonata. Forse la cosa che più ti spaventa e che più ti frena dal troncare la relazione sbagliata è la paura di rimanere sola.
E’ della tua vita che devi innamorarti, è lei che ti spalanca le braccia e ti offre tutte le sue opportunità. Chi è capace di appassionarsi a qualcosa e condividere con gli altri non è mai sola. 🙂 Scopri qui perché non hai ancora incontrato l’uomo per te?
Per cominciare a liberarsi dalla dipendenza affettiva e creare una relazione d’amore, allarga la cerchia delle tue conoscenze, creandoti delle nuove amicizie riesci a dipendere meno da una singola persona. Se in una relazione ti fa soffrire può darsi che hai inconsciamente la tendenza a riprodurre la situazione emotiva della tua infanzia.
Sei in collera con i tuoi genitori e questa collera non è mai stata espressa, ma è stata rimossa, hai la tendenza a cercare un uomo con cui entrare in conflitto, perché in modo del tutto inconsciamente senti finalmente l’urgenza di sfogarti su qualcuno. Scopri Come Trasformare il nostro Modo di Vivere l’Amore >>> Clicca Qui!
Hai conosciuto un nuovo uomo e inizi a mettere sotto controllo una relazione appena nata? Così la soffochi. A volte sei spinta da un tale bisogno di rassicurazione e cominci a domandarti: “sarà la volta buona?” I tuoi dubbi agiscono sulla relazione, la turbano e la drammatizzano. Per vivere bene il presente comincia a preoccuparti meno del domani. 🙂
Spesso hai paura di riconoscere i tuoi bisogni e di esprimerli, per paura di dimostrarti dipendente. Eppure amica mia, sono proprio i bisogni non detti, i desideri negati, che ti rendono dipendente a tua insaputa. Se non ammetti il tuo bisogno di amore, di avere attenzione, essere stimata, eviti ogni richiesta facendo finta di non avere bisogno di nulla, rischi di far fuggire un uomo.
Per cominciare ad amare veramente, ama per prima cosa te stessa, comincia ad avere chiaro in mente che cosa per te è importante, che cosa è essenziale per il tuo benessere e solo in un secondo tempo impegnati ad accrescere l’amore con il tuo uomo. Innamorarti Profondamente di Te Stessa >>> Clicca Qui!
Una relazione d’amore che dura nel tempo è la coppia che ha trovato un’intensa comune sui valori per loro essenziali. Quando ami un uomo è indispensabile imparare a dire di no a tutto ciò che non ti convince.
Ricorda che un buon partner ti potrà amare soltanto se anche tu lo ami. Nel momento in cui arrivi ad amarti abbastanza non ti lasci più maltrattare da nessuno. Frequenta persone “che nutrono”, che ti apprezzano e non persone “tossiche” che avvelenano il tuo spirito con le loro critiche senza apportarti nulla di positivo.
Prendi coscienza che il problema non è nel tuo uomo, ma che risiede in te, il fatto che non vuole legami e impegni, che abbia altre relazioni e che ti usi è il minimo, la cosa più grave è che tu hai scelto questo, ma ti meriti una relazione equilibrata e sana.
Rispettati, amati, stimati, metti dei limiti, difendi la tua intimità ed i tuoi sentimenti, se non lo fai tu per prima, come puoi pretendere che lo faccia lui? Cerca il tuo equilibrio, ciò che deve esserci in te, non può dartelo lui. Scopri Come Trasformare il nostro Modo di Vivere l’Amore >>> Clicca Qui!
Non permettere ad un uomo di ferirti, di attaccarti, di usarti… e non farlo neanche tu! Una donna che tende ad essere dipendente dagli affetti, può essere molto vulnerabile.
Per far funzionare una relazione d’amore devi sapere chi sei, cosa senti e quali sono le cose veramente importanti? Crea la tua indipendenza, il tuo mondo, i tuoi progetti, supera la paura della solitudine e impara a trarre vantaggio dalla tua libertà.
Finalmente puoi avere a tua completa disposizione una Guida Pratica, Sintetica ed Efficace: Come Cambiare Vita e Realizzare sé Stessa, =>>> Clicca Qui!
Non fuggire mai da te stessa, se pensi che dentro di te c’è qualcosa che non va, cerca di analizzarlo. Allena il muscolo della felicità, la felicità dipende dal tuo atteggiamento! Dai sempre il meglio di te, solo per il gusto di farlo e cerca sempre di imparare qualcosa che ti permette di evolvere, che ti possa migliorare. Ogni giorno, in cui ti prenderai cura di te stessa sarà una piccola vittoria. Innamorarti Profondamente di Te Stessa >>> Clicca Qui!
La dipendenza affettiva non esiste più nel momento in cui sei felice di essere in compagnia di te stessa. Una volta che riesci ad evolvere in questo senso, sei libera! Libera di vivere come più ti piace, libera di essere come sei davvero, libera di vivere un’ altra relazione d’amore con qualcuno altro, se lo desideri! 🙂
Accettare il tuo partner con le sue diversità!
Dimostra il tuo amore chiedendogli dei suoi interessi o dei suoi hobby, anche se li trovi noiosi. Per esempio: non ti interessa il calcio, ma chiedergli qualcosa della sua squadra del cuore, dimostri al tuo partner che ti interessi a lui. Come Attrarre più Amore nella tua Relazione =>>> Clicca Qui!
Consenti al tuo uomo di prendere decisioni indipendenti senza credere che ti abbandonerà. Potresti fare un po’ di autoriflessione per capire perché senti il bisogno di avere il controllo su ciò che fa il tuo partner. In effetti, consentirgli di avere il suo spazio, può aiutare il tuo partner a sentirsi più a suo agio, sicuro e libero all’interno della relazione. Una relazione sana offre a entrambi i partner lo spazio per crescere da soli, pur rimanendo parte di un solido rapporto.
Offritevi reciprocamente un’autonomia priva di sensi di colpa! Come nella danza, la distanza impedisce a te e al tuo partner di pestarvi i piedi. Lo spazio consente all’ossigeno di alimentare la fiamma!
