“Anche se so logicamente che non posso costringere un uomo a provare quello che voglio io, desidero che lui senta lo stesso sentimento e lo stesso desiderio di impegnarsi in una relazione. Ma tutti i miei tentativi falliscono clamorosamente: lui non prende in mano la situazione, né ora né mai diventerà la persona che voglio che sia. E’ triste ma l’unica cosa forte che sento da parte sua è l’indifferenza sul nostro futuro insieme, stare insieme o lasciarci, per lui è lo stesso. ” Ricevo questa e-mail da Sabina.
E’ una chiarezza che lui non vuole impegnarsi seriamente in una relazione. La loro storia non è importante, è soddisfatto di quel tira e molla così avvilente. A volte la cruda realtà è che gli uomini non pensano per niente a che cosa prova e pensa una donna.
Non c’è nulla che possa farti sentire peggio dell’essere rifiutata da quello che consideravi l’uomo dei tuoi sogni… e scoprire che non è preso di te, non prova le stesse cose nei tuoi confronti. La verità è che si tratta di una situazione perdente, da qualunque lato la si guardi. Vuoi veramente stare con un uomo poco disposto ad adorarti? Certo, il suo amore verso di te può crescere, ma lascia che lo faccia con i suoi tempi. Guardiamo in faccia la realtà: una relazione d’amore raramente si svolge come al cinema.
Non essere ricambiata in amore è qualcosa che tutti abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. Quando ami o ti piace un uomo, sembra insopportabile affrontare la dolorosa verità che lui non sente lo stesso per te. Desiderare e amare un uomo che non puoi avere può mettere a dura prova la tua salute mentale, e desiderare di stare con lui e amarlo può essere straziante.
A volte, potresti piacere a un uomo, ma semplicemente non è pronta o è bloccato in situazioni in cui non lo puoi avere. Ogni volta che sei con lui, ti senti consumata dai tuoi sforzi per nascondere i tuoi sentimenti, sperando che il modo in cui lo guardi non riveli i tuoi veri sentimenti. Anche se pensi che il dolore di perderlo del tutto sarebbe più grande, ti stai sottoponendo a una sofferenza continua ad amare un uomo che non ti ama. Stai pensando che forse cambierà idea o che prima o poi riuscirai a conquistarlo.
Perché desideriamo un uomo che non possiamo avere?
Spesso il problema non riguarda davvero lui. Riguarda ciò che rappresenta per te. Desiderare un uomo emotivamente distante o non disponibile può nascere da paura del rifiuto; paura di una relazione autentica; bassa autostima; bisogno di approvazione; idealizzazione dell’amore; traumi emotivi del passato.
Quando sappiamo inconsciamente che una relazione non potrà funzionare, paradossalmente ci sentiamo “protette”. Non dobbiamo rischiare davvero. Non dobbiamo affrontare una relazione reale con tutte le sue vulnerabilità. In pratica soffriamo; ma restiamo in una situazione che conosciamo e questo ci dà una falsa sensazione di controllo. Esiste anche un elemento di controllo: se sai che non puoi costruire una relazione con questo uomo, conosci già il risultato.
Che potrebbe sembrare più facile che mettersi in gioco e sperimentare un potenziale dolore. Come se avessimo il controllo del risultato (anche se negativo) sapendo che vogliamo qualcosa che non può funzionare.
L’illusione del “prima o poi cambierà”
Uno degli errori più comuni quando desideri un uomo che non puoi avere è continuare a vivere nella speranza che, con il tempo, qualcosa cambi. Ti aggrappi a piccoli segnali, frasi ambigue o momenti di complicità pensando che siano la prova che, prima o poi, lui si innamorerà davvero di te. Così inizi a raccontarti che lui ha paura di impegnarsi; non è il momento giusto; ha bisogno di tempo; è confuso; deve capire cosa prova davvero; prima o poi capirà quanto vali.
Il problema è che questa speranza può trasformarsi in una trappola emotiva. Più aspetti, più investi sentimenti, energie e tempo in una situazione che rimane bloccata. Spesso chi non vuole davvero una relazione lascia volutamente tutto in sospeso: non chiude del tutto; ma nemmeno costruisce qualcosa di concreto. E questa ambiguità alimenta le illusioni.
Una relazione sana, però, non dovrebbe basarsi sull’incertezza continua o sull’attesa infinita. L’amore autentico non ti costringe a interpretare ogni messaggio, a cercare conferme o a vivere nel dubbio. Quando un uomo vuole davvero stare con te:
- te lo dimostra con i fatti;
- trova tempo per vederti;
- ti include nella sua vita;
- crea stabilità emotiva;
- comunica chiaramente le sue intenzioni;
- non ti lascia mesi o anni in una situazione indefinita.
Questo non significa che tutto debba essere perfetto fin dall’inizio, ma una persona realmente coinvolta cerca di costruire, non di tenerti in attesa. Accettare questa realtà può fare male, ma è anche il primo passo per smettere di inseguire un uomo che non ti sta scegliendo davvero.
La paura di non trovare qualcuno di meglio
Un altro motivo per cui continuiamo a desiderare un uomo che non possiamo avere è la convinzione, spesso inconscia, che non arriverà niente di meglio. Dentro di noi nasce la paura che quella sia l’unica connessione speciale che potremo vivere, e così iniziamo ad accontentarci di briciole emotive pur di non restare sole.
In molti casi finiamo per convincerci che: “meglio questo che niente”; “almeno lui c’è ogni tanto”; “forse devo solo avere pazienza”; “non troverò facilmente qualcuno che mi faccia sentire così”. Questa mentalità può portarci a restare bloccate in relazioni ambigue, incomplete o emotivamente frustranti per mesi, a volte persino anni.
Quando desideriamo intensamente qualcuno, la mente tende anche a distorcere la realtà. Iniziamo a costruire una storia nella nostra testa:
- interpretiamo ogni gesto come un segnale;
- minimizziamo i suoi rifiuti;
- ignoriamo i fatti evidenti;
- trasformiamo piccole attenzioni in grandi speranze.
Più ci sentiamo coinvolte emotivamente, più diventa difficile accettare la verità della sua indisponibilità. Così continuiamo ad alimentarci di illusioni, anche quando i fatti ci mostrano chiaramente che lui non sta costruendo davvero una relazione con noi.
Il problema è che restare aggrappate a una possibilità impossibile ci impedisce di aprirci a qualcosa di reale. Quando investi tutte le tue energie in un uomo che non può o non vuole amarti davvero, chiudi inconsapevolmente la porta a persone che potrebbero offrirti presenza, stabilità e amore autentico. Ricorda questo: la paura di non trovare di meglio non significa che non esista di meglio. Significa solo che, in questo momento, il dolore e l’attaccamento emotivo ti impediscono di vederlo chiaramente.
Come smettere di desiderare un uomo che non puoi avere
Superare un uomo che non puoi avere non significa cancellare i sentimenti da un giorno all’altro. Significa imparare a vedere la realtà con lucidità, smettere di alimentare false speranze e ricominciare a mettere te stessa al primo posto. Quando una persona non ricambia davvero ciò che provi, continuare a rincorrerla può trasformarsi in una fonte continua di sofferenza, insicurezza e dipendenza emotiva. Per questo è fondamentale interrompere quei meccanismi che ti tengono bloccata nell’attesa e nell’illusione.
I consigli che stai per leggere ti aiuteranno a ritrovare chiarezza emotiva; proteggere la tua autostima; smettere di vivere nella speranza; lasciare andare una relazione impossibile; aprirti finalmente a qualcosa di più sano e reciproco.
Smetti di assillarlo, tenerlo sotto pressione!
Se vuoi tentare di far innamorare un uomo che non vuole impegnarsi, prova con questa strategia: Per 10 mesi, non parlargli di impegno, non rivelargli che stai cercando di sposarti e avere anche dei figli. Esci solo per divertirti! Lui penserà: “che bello divertirmi con lei, non mi soffoca, non mi impone obblighi, non mi fa pressioni, è divertente e non cerca di impegnarsi.” Tutto questo ti darà un grande potere. Devi essere astuta! Il tuo obiettivo deve essere un’apertura amichevole in tono casuale. Il tuo compito sarà esibire un’espressione da giocatore di poker e non devi tradire alcuna emozione.
In un email Marco mi scrive: tutti noi uomini sappiamo che dopo un anno la donna perde un po’ della sua dignità. Ricorda: questo atteggiamento non deve durare più di un anno, finché lui si innamorerà e si affezionerà profondamente. Se rimani per più di un anno in “quest’amicizia di letto”, anche tu perderai poco alla volta in rispetto e ti ritroverai in una relazione che è diventata come un giro di giostra gratuito.
Devi dargli all’inizio solo 10 mesi per godere di tutti i vantaggi senza rinunciare a niente. Se tu sei disposta ad aspettare, lui penserà: ”bene, non sono obbligato a impegnarmi.” Ma poi lui comincia a domandarsi: “Perché lascia che facciamo solo sesso senza pretendere niente? Dev’esserci qualcosa di sbagliato in lei!” Se è passato un anno e lui non vuole impegnarsi, non permettere mai a un uomo di pensare così di te: “posso tenermela fino a quando non mi stanco o non trovo qualcosa di più interessante.”
Se dopo un anno ti sorge il sospetto che stia evitando di affrontare l’argomento “relazione seria” a tutti i costi, questo è il segno che devi cominciare a farti desiderare. Vai via per weekend anche da sola, se le tue amiche non possono. Comincia a vederlo solo ogni 2 settimane, riduci dell’ottanta per cento il tempo che trascorri con lui.
Non diventare “l’amica di letto” per paura di perderlo
Molte donne accettano relazioni ambigue nella speranza che, con il tempo, lui cambi idea e inizi finalmente a vedere la relazione in modo più serio. Restano presenti, disponibili e pazienti pensando che l’amore, prima o poi, nascerà spontaneamente.
Così iniziano a convincersi che: “se resto abbastanza a lungo si innamorerà”; “se non lo pressione, capirà quanto sto bene con lui”; “devo solo avere pazienza”; “ha bisogno di tempo per legarsi”; “non voglio spaventarlo parlando di sentimenti”.
In alcuni casi, evitare pressioni e drammi può davvero aiutare una relazione a crescere in modo più naturale. Nessuno vuole sentirsi forzato o controllato. Tuttavia, c’è una grande differenza tra lasciare spazio a una relazione e accettare indefinitamente una situazione che non evolve mai.
Il problema nasce quando inizi a sacrificare i tuoi bisogni pur di non perderlo. Quando accetti tutto anche ciò che ti ferisce; anche l’incertezza; anche le attenzioni a metà; anche una relazione senza definizione. A quel punto non stai più costruendo qualcosa di reciproco. Stai semplicemente cercando di adattarti pur di restare nella sua vita.
Dimostrati sempre irraggiungibile!
Ma non spiegargli perché, lo capirà da solo. Quando lui ti chiederà: “cosa ti succede?” Non dimostrarti delusa e arrabbiata per il suo comportamento. E’ arrivato l’ora di comportarti con classe e di dimostragli che sei diversa: “Abbiamo avuto un periodo interessante e divertente, ti stimo e ti ringrazio del tempo meraviglioso che abbiamo trascorso insieme. Ti voglio bene e spero che troverai quello che cerchi, quindi penso che per noi sia arrivato il momento di andare ognuno per la propria strada. Prima che entrambi buttiamo via altro tempo, cerchiamo di capire come stanno le cose…”
Non farlo sentire in colpa, non lamentarti di niente, non piangere, non fare drammi, non dargli l’impressione di sentirti delusa, e non fornirgli nessun spiegazione in più. Se ti mostri delusa e insicura, lui non cambierà. Lui si spaventerà molto di più se ti vedrà tranquilla e calma, perché sa che la tua non è una decisione dettata dai sentimenti.
E’ proprio in questo momento che lui che penserà: “devo fare qualcosa, dargli un motivo per restare, non voglio perderla, lei è diversa da altre” Sei diventata insostituibile perché non è stato messo sotto pressione, non gli hai dato un ultimatum, non l’hai accusato di approfittarsi di te, ti sei comportata in modo maturo e aperto, hai dimostrato una calma incredibile, date le circostanze.
Anche se può rivelarsi duro, con il rischio probabilmente elevato di perdere lui, ai suoi occhi ti trasformerai in una donna insostituibile. “Qualche giorno fa avevo tutto sotto controllo, e adesso non riesco più a fare ciò che voglio.”E’ una donna così che gli uomini cercano!
Limita il più possibile i contatti con lui
Non andrai da nessuna parte se rimani sempre presente nella sua vita. Ci vuole molta forza e coraggio per allontanarsi da amare un uomo che non puoi avere, ed è esattamente il motivo per cui devi farlo. Pensa al tuo cuore e alla tua salute mentale. Il tuo amore per lui potrebbe sembrare immenso, ma non devi perdere l’amore che provi per te stessa. Ricomincia da Zero e Ama Te Stessa => CLICCA QUI!
Se non vuoi bloccarlo, anche se questa sia un’ottima idea, cerca semplicemente a limitare la tua comunicazione con lui, sarebbe una buona idea. Smetti di mandargli messaggi in continuazione. Devi imparare a voltare le spalle a qualcosa che ti dà solo infelicità e accettare di perdere un uomo che non puoi avere, perché ecco una cosa che dovresti sapere: se ti causa sofferenza, non ti perdi nulla!
Goditi il tempo trascorso insieme, non aspettarti niente di più
Sai esattamente in cosa ti sei cacciata nel momento in cui sei rimasta nella sua vita. Non pretendere niente di più di quello che lui ti dà, perché è probabile che ti dice di no. Concentrati semplicemente sul goderti ogni momento trascorso con lui, senza aspettarti niente di più. Amare un uomo che non puoi avere fa male, ma ciò non significa che dovresti sopportare più dolore. Ciò significa che dovresti condizionare la tua mente e il tuo cuore a non aspettarti niente di più di quello che ti sta dando.
Non fargli domande che potrebbero ferirti
“Mi ami?”, “Potremmo avere un futuro?”, “Cambierai idea?”, “Cosa provi davvero per me?” Molto spesso facciamo queste domande non perché non conosciamo la risposta, ma perché speriamo disperatamente di sentirne una diversa. Cerchiamo rassicurazioni, conferme o anche solo un piccolo segnale che ci permetta di continuare a credere nella possibilità di una relazione.
Il problema è che questo atteggiamento ti mantiene intrappolata emotivamente. Ogni conversazione diventa un tentativo di ottenere chiarezza da qualcuno che, in realtà, ti sta già comunicando molto attraverso il suo comportamento. Quando un uomo evita di impegnarsi; rimanda continuamente; ti dà segnali contrastanti; sparisce e ritorna; non prende iniziative concrete; spesso la risposta è già davanti ai tuoi occhi.
Continuare a fare domande nella speranza che qualcosa cambi può trasformarsi in una forma di autosofferenza. Perché ogni volta ti illudi di nuovo; analizzi ogni parola; cerchi significati nascosti; alimenti aspettative che probabilmente verranno deluse. Molte donne rimangono bloccate per mesi o anni proprio perché si concentrano più su ciò che lui dice che su ciò che lui fa davvero. Ma le intenzioni reali si vedono nei comportamenti quotidiani, non nelle promesse vaghe o nelle frasi dette nei momenti di solitudine.
Elabora i tuoi sentimenti
Quando ami un uomo che non puoi avere, è normale soffocare i tuoi sentimenti nel tentativo di evitare la realtà dolorosa della tua situazione. Potrebbe sembrare più facile allontanare questi sentimenti di dolore, ma affrontare la perdita è un passo importante per superare un amore non corrisposto. A volte proviamo un amore non corrisposto perché questo uomo ci sembra così attraente e prezioso. Altre volte, proviamo un amore non corrisposto perché pensiamo che una relazione reale potrebbe essere possibile, anche se non garantita. Ciò può accadere quando c’è un’amicizia con segnali contrastanti o fraintendiamo l’interesse di questo uomo.
Che tu sia ancora innamorata del tuo ex, che tu sei innamorata di un uomo che non è disponibile o che ti senta rifiutata, prendersi il tempo necessario per riconoscere i tuoi sentimenti (e sentire le tue emozioni) è fondamentale per andare avanti.
A volte, potresti persino scoprire che l’attrazione non è basata su questo uomo, ma sul desiderio effettivo di avere una relazione. Potremmo provare amore non corrisposto semplicemente perché ci piace quel sentimento. Questo può accadere quando siamo innamorate dell’idea stessa dell’amore, o dell’uomo giusto idealizzato, piuttosto che della persona reale.
Quando soffri per un uomo che non puoi avere, il primo istinto spesso è cercare di distrarti il più possibile. Molte persone provano a riempire ogni momento libero pur di non sentire il dolore. Così iniziano a uscire continuamente; lavorare troppo; riempire le giornate di impegni; buttarsi subito in nuove conoscenze; fingere indifferenza; comportarsi come se andasse tutto bene.
Per qualche ora può funzionare. Ma ignorare le emozioni non significa guarire. Significa soltanto rimandare il momento in cui dovrai affrontarle davvero. Il problema è che i sentimenti repressi tendono a tornare: sotto forma di tristezza improvvisa; ossessione; ansia; nostalgia; rabbia; senso di vuoto. Molte persone restano bloccate emotivamente proprio perché non si permettono mai di vivere davvero il dolore della perdita.
Devi attraversare il dolore, non evitarlo
Per smettere di desiderare un uomo che non puoi avere, devi concederti il diritto di soffrire. Anche se fa male, è una parte necessaria del processo di guarigione. Concediti di essere triste; sentirti delusa; piangere; provare rabbia; sentire la mancanza; accettare la perdita. Perché sì, anche un amore non vissuto fino in fondo può rappresentare una perdita reale. Non stai soffrendo solo per una persona, ma anche:
- per le aspettative che avevi costruito;
- per il futuro che immaginavi;
- per la speranza che qualcosa cambiasse;
- per l’idea di amore a cui eri aggrappata.
Ed è proprio questo che rende tutto così difficile da lasciare andare. Molte volte non soffriamo soltanto per chi quella persona era davvero, ma per ciò che rappresentava nella nostra mente: possibilità; desiderio; sicurezza emotiva; bisogno di sentirci amate. Affrontare queste emozioni richiede tempo e pazienza. Non devi avere fretta di “stare bene subito”. Ci sono però strumenti che possono aiutarti concretamente a elaborare ciò che provi:
- scrivere un diario emotivo;
- parlare con un’amica fidata;
- limitare i contatti con lui;
- praticare attività che ti aiutino a scaricare lo stress;
- iniziare un percorso con uno psicologo o un professionista.
A volte basta smettere di reprimere tutto per iniziare finalmente a guarire. Ricorda: evitare il dolore lo prolunga. Attraversarlo, invece, è ciò che ti permette davvero di lasciarlo andare.
Esci con altri uomini
Quando sei impegnata a desiderare un uomo che non puoi avere, questa è probabilmente l’ultima cosa a cui pensi. Non troverai mai l’uomo giusto destinato a te se continui a spingerti verso l’uomo sbagliato. Forse pensi di aspettare il momento o l’opportunità giusta, ma cosa succederebbe se non arrivasse mai? Davvero ti perderai qualcosa di bello solo a causa dell’uomo sbagliato! Se gli piaci, uscire con altri uomini può svegliare in lui quella gelosia di cui ha bisogno per fare davvero un passo verso di te.
Troverai di nuovo l’amore!
Anche se può sembrare che una relazione felice non è possibile, semplicemente non è così. A volte potremmo essere ossessionate dal passato come un modo per evitare di rientrare nel mondo degli appuntamenti perché, a un certo livello, abbiamo paura di ripetere qualunque potenziale errore che possa aver portato alla nostra situazione attuale. Invece di rinunciare all’amore, guarda avanti!
Smettere di desiderare un uomo che non puoi avere non significa smettere di amare da un giorno all’altro. Significa iniziare a scegliere te stessa. Può essere difficile lasciare andare qualcuno che rappresentava speranza, desiderio e possibilità. Ma restare bloccata in una relazione impossibile ti impedirà di vivere qualcosa di autentico.
Meriti un uomo che ti scelga senza esitazioni; voglia costruire con te; sia emotivamente presente; ti faccia sentire amata e sicura. E soprattutto: meriti una relazione in cui non devi continuamente chiederti se vali abbastanza per essere amata.
