Uno degli aspetti che spaventano di più, quando un amore finisce, è il timore di non riuscire più ad amare, e cioè che la storia d’amore appena terminata sia l’ultima della propria vita. Ma un momento di sofferenza può essere visto come una straordinaria opportunità di crescita.
La fine di un amore è talmente doloroso e ci fa sentire così male – ci sentiamo senza speranza, inadeguati, disperati, soli, inutili- che la maggior parte di noi teme di non riuscire a sopportarlo. La fine di un amore si cade nel rischio di attraversare una grave crisi di autostima.
I rapporti di coppia sono nella stragrande maggioranza dei casi, strumenti molto importanti per costruire la propria personalità e definire se stessi. Di conseguenza, è possibile che nel corso della vita si concludano più storie d’amore. La maggior parte di noi preferisce non affrontare alcun tipo di cambiamento, continuando, a vivere un rapporto insoddisfacente, sterile e frustrante, piuttosto che far fronte ai sentimenti che derivano da una separazione. Scopri Come “Voltare Pagina” Quando una Relazione Finisce >>> Clicca Qui!
La prima volta in cui ci rendiamo conto che c’è la fine di un amore, siamo colti da mille forme diverse di rifiuto. È impensabile che un rapporto considerato eterno stia finendo. L’ unica cosa che pensavamo non sarebbe mai successa nella nostra vita, invece, sta accadendo. Non siamo minimamente preparati ad affrontare la fine di un amore, perciò, quando siamo preda di queste sensazioni, perdiamo il controllo e ci spaventiamo terribilmente. Essi sono del tutto naturali, in quanto costituiscono il primo passo nel processo emotivo per porre la fine di un amore.
La verità è che ogni relazione in cui uno dei due partner è chiaramente intenzionato a troncare, è una relazione che ha esaurito i suoi scopi o è giunta al termine del suo ciclo vitale. Bisogno cominciare a pensare che le relazioni abbiano un loro ciclo vitale, un ciclo che a un certo momento termina per ragioni quasi fisiologiche.
È pericoloso rimanere intrappolati per il resto della vita e continuare a descrivere la fine di un amore come un fallimento personale. La fase del dolore è transitoria, e più daremo libero sfogo alla nostra sofferenza, più rapidamente la supereremo. Quando siamo alla fine di un amore, dobbiamo essere grati per il fatto c’è stato comunque uno scambio prezioso per entrambi.
Quando arriviamo alla fine del nostro viaggio insieme, dovremmo riconoscere che siamo giunti a un nuovo stadio della nostra vita come persone più sicure, più tranquille, più complete, più ricchi di quando il rapporto era iniziato. Dopo la fine di un amore, abbiamo due esseri umani trasformati, persone che sono cambiate così profondamente da essere pronte ad affrontare il successivo rapporto di coppia.
Dicono che il tempo sia la guarigione di tutti i mali, e quindi, anche per superare la fine di un amore. Quello che provi in questo momento è che il tempo sia infinito e che domani, inteso come liberazione dal tuo senso di perdita, non arrivi mai.
Ci saranno magari momenti in cui sarai arrivata al punto di desiderare di farla finita. Perché non riesci a comprendere come sia possibile che succedano tutte a te. E’ una sensazione che ho provato nella mia vita e che comprendo perfettamente. Avanti il prossimo! Scopri Come Superare una Delusione d’Amore >>> Clicca Qui!
Per superare la fine di un amore è importante portare il proprio focus lontano dal passato. Pensieri del tipo: “come ho fatto ad innamorarmi di quella persona”, “perché succedono tutte a me” ti tengono bloccata in quel meccanismo che ti può portare all’autodistruzione. Ascoltare il tuo corpo e permettergli di sfogare le tensioni accumulate è un’ottima cosa e ti può essere di grande aiuto.
Ci hanno insegnato fin da piccoli a non urlare, a non piangere, a non mostrare i nostri sentimenti. Questo contribuisce a farti sentire così male rendendoti un calvario superare la fine di un amore.
Impara a sfogare le tue sensazioni e permetti al tuo corpo di elaborare, prenditi del tempo anche tutti i giorni per piangere ed urlare. So che in questo momento ti starai dicendo “ma come faccio ad urlare”? In questo caso la macchina può esserti d’aiuto, chiudi bene i finestrini ed inizia ad urlare e sfogare verbalmente quello che non sei mai riuscita a dire direttamente al tuo ex.
Una volta compiuto questo processo sentirai come una leggerezza nel tuo corpo, i tuoi pensieri si diradano come la nebbia e sarà più facile superare la fine di un amore.
Sentire diversamente il proprio corpo ti aiuta a vedere in modo diverso la vita e ciò che ti succede quotidianamente. Riuscirai così a comprendere molto della tua relazione passata, a capire il perché di determinate situazioni, degli errori commessi e questo renderà la tua prossima relazione più sana e duratura.
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