Quando hai amato per tanto tempo e poi sei stata rifiutata, lasciata, forse a causa di una morte o di un tradimento il tuo cuore subisce una grande battuta d’arresto. Può sembrare strano in certi momenti provare rabbia, felicità, poi ancora rabbia, poi ridi, poi piangi e questi sono i normali processi di guarigione che il tuo organismo mette in atto.
Guarire un cuore spezzato è davvero difficile. Tuttavia, se scopri che la tua vita sta subendo gravi conseguenze a causa di ciò, devi trovare il modo di andare avanti. Non puoi forzarti a superare una rottura in fretta, devi concederti del tempo. La buona notizia è che questa sensazione passerà. Il tempo è il più grande guaritore e col tempo ti ritroverai a pensare a quest’uomo sempre meno fino a quando alla fine ti chiederai di cosa si trattasse.
Resta concentrato sul qui e ora. Prendi ogni giorno come viene e cerca di rimanere concentrata sul momento e rimanere nel presente. Svegliati sempre con l’atteggiamento di provare ad avere il giorno migliore che puoi.
Cambiare la tua routine e concentrati su cose nuove, ti aiuterà ad andare avanti. A volte fare una vacanza o scappare per qualche giorno può essere proprio ciò di cui hai bisogno per schiarirti le idee e tornare con una nuova determinazione e una nuova prospettiva. Crea nuovi ricordi da qualche altra parte e lascia la rottura nel passato!
Avere il cuore spezzato significa avere amato profondamente, significa aver testato i limiti dei propri sentimenti, significa spingersi fin dove molti hanno paura di arrivare.
- “Ma chi non arriva a provare tale emozione può definirsi felice? ”
- “Come si può provare felicità se non si conosce il dolore?”
Molti miei clienti mi dicono: “mi ritengo felice perché guardando la sofferenza di chi mi sta attorno, non vivo le loro stesse situazioni”.
In realtà questo significa rassegnarsi e cercare vie che non ti portino al rischio di ritrovarti con il cuore spezzato. L’amore non ha una scala di grandezza, può sempre evolversi e crescere. Sei solo tu che decidi il come e il quando e avere il cuore spezzato ti comunica che stai vivendo intensamente la tua vita.
Fai pace con gli errori che hai commesso. È facile continuare a tornare a quei momenti in cui vorresti aver detto o fatto qualcosa di diverso. È molto raro che una persona lasci una storia sentimentale senza avere rimpianti per il proprio comportamento. Se continui a tornare agli errori commessi, ti sarà difficile lasciar andare la storia. Devi perdonarti e andare avanti. Metti il passato nel passato e usa i tuoi errori per capirti meglio e migliorare. “Soffrire per Amore” è il Primo Programma Digitale che ti guiderà Passo dopo Passo per Superare una Delusione d’amore => Clicca Qui!
Hai un potere e una forza dentro di te che ti permette di superare tutte le situazioni di dolore e tristezza, anche quelle più intense quando la solitudine prende il sopravvento facendoti perdere completamente fiducia. Benedici la tua sofferenza e chi ti fa soffrire, in questo modo riuscirai ad allentare i pensieri che ti martellano dalla mattina alla sera, e riuscire a rivedere finalmente la luce.
Rimanere positiva può davvero aiutare quando si tratta di guarire il tuo cuore spezzato. Se puoi, perché non avviare un “diario di positività”?! Puoi scrivere ogni giorno tre cose positive di cui ti senti grata.
Questo ti aiuterà a concludere la giornata in uno stato d’animo felice sapendo che ci sono cose nella tua vita che sono meravigliose. Rimanere concentrati su ciò che è importante per te e sulle grandi cose della tua vita ti aiuterà a ricordare che la vita va avanti senza quest’uomo. Fare dei Cambiamenti nella tua Vita, Cominciando dall’Amore per Te Stessa >>> Clicca Qui!
Entra in contatto con le tue emozioni. Quando stai cercando di capire come guarire un cuore spezzato, la cosa peggiore che puoi fare è cercare di soffocare i tuoi sentimenti. Devi essere in grado di capire cosa è successo. Scrivere in un diario, parla con gli amici… se esprimi come ti senti ti aiuterà ad andare avanti.
Scrivi tutto ciò che pensi, tutto ciò che provi, immagina di avere davanti a te la persona e sfogati. Puoi utilizzare anche gli insulti, ovviamente non dovrai spedirgliela. Scrivi tutto ciò che non sei riuscita a dirgli quando eravate insieme, insomma sfoga tutto quello che ti è rimasto dentro. Una volta terminato, come rituale per lasciare andare, puoi prendere il foglio e bruciarlo. Meglio se hai un camino o puoi accendere un piccolo fuoco con della legna. Durante il rituale senti dentro svuotarti di tutto il peso e pensieri negativi.
Quando cerchi di guarire il tuo cuore spezzato è importante prenderti cura di te stessa. Ricordati che questo è un momento delicato e difficile, quindi devi essere gentile e amorevole con te stessa per guarire e diventare più forte. Fai cose carine per te stessa! 
Come fare in modo che un uomo ti pensi e ti cerchi
