Ogni volta che apri WhatsApp e vedi il suo nome hai una forte palpitazione ed entri in agitazione. Mentalmente ti dici: “se mi scrive vuol dire che c’è ancora qualcosa” o “prova ancora qualcosa per me”, oppure “forse vuole chiedermi di ritornare insieme”.
La delusione è così forte da farti cadere in depressione e farti provare il mal d’amore. La tentazione di cancellare il suo nome dalla lista è forte ma quello che provi ancora per la storia finita ti fa desistere e sperare.
Peggio succede con Facebook, hai il terrore di entrare e magari di vedere una sua nuova pubblicazione! La sua foto insieme ad un’altra persona potrebbe scioccarti al punto da renderti inconsapevole delle tue azioni e spingerti a gesti inconsueti e che non riconosci come tuoi.
E alla fine il giorno fatidico arriva. Non hai dormito la notte, senti un pugno allo stomaco e i pensieri si fanno pesanti. Non riesci a capire cosa ti stia succedendo e in cuor tuo sai che niente di bello si prospetta all’orizzonte. La prima cosa che fai al mattino, seguendo una spinta interiore è quella di andare a controllare su Facebook o Instagram. E la sorpresa è amara… c’è una sua nuova pubblicazione: “ha una relazione con…” 🙁
A questo punto il mal d’amore prende il sopravvento. Inizi a cercare disperatamente tutte le informazioni possibili, controllare tutte le foto. Da quanto tempo sono in amicizia? E’ successo durante la nostra relazione? Mi ha tradita? Entri nello sconforto e non riesci a dare risposte, vorresti fosse tutto un sogno e che domani risvegliandoti tutto ritorni alla normalità. La tua ossessione si fa maniacale, senti il bisogno di controllare tutti i suoi movimenti.
Come è possibile che provi amore per un’altra persona? Il tuo umore si fa altalenante, l’insonnia è diventata oramai il tuo miglior amico. Piangi e ti disperi e senti che il tuo corpo ha bisogno di questi sfoghi.
Stai lontano dai social media. La cosa peggiore che puoi fare è seguire le sue avventure e la sua vita. So che ci vuole molta forza di volontà per controllare l’impulso di spiare il tuo ex. Ma non c’è nulla in merito a questo. Non hai bisogno di sapere cosa sta facendo. La cosa più sana che puoi fare è bloccarlo dai social e persino il suo numero di telefono, se necessario.
Questi sono i sintomi classici del mal d’amore: Qualcuno lo classifica come una malattia e potrebbe quindi consigliarti di assumere antidepressivi. Per altri viene visto come uno stato adolescenziale anche se in realtà può essere provato da persone anziane. Solo tu sai cosa stai vivendo e provando in questo momento e solo tu puoi dare una risposta e trovare una soluzione che sia quella indicata per te.
Fare cose nuove ed eccitanti, ti fanno sentire come se la tua vita stesse andando avanti, quindi prova qualcosa di nuovo. Fai cose che ti spaventano o che non avresti mai sognato di fare mentre eri con il tuo ex. Questo è un nuovo inizio, più coraggioso, più interessante per te, quindi approfittane.
Taglia tutti i contatti. Rimanere in contatto con il tuo ex, anche se le cose sono finite bene, per ora non è consigliabile. Allontanalo dalla tua vita, per non cercare sempre di vederlo.
Staccare per un certo periodo dalla persona amata può essere d’aiuto. Ancor meglio utilizzare tecniche psicoenergetiche di autotrattamento sono la cosa migliore per superare il mal d’amore, perché ti permettono di rielaborare le tue emozioni autonomamente e nel momento in cui ne senti il bisogno. È importante che la trasformazione del tuo stato, perché sia realmente efficace, arrivi da dentro di te e non da strumenti esterni.
Riportare l’attenzione su se stessa, capire che ciò che stai vivendo è solo un film mentale e che la sceneggiatura può sempre essere riscritta. Invece di preoccuparti di ciò che sta facendo il tuo ex e di quanto sembrano felice, considera il tuo futuro.
Goditi il tuo tempo da single. Guarda gli aspetti positivi dell’essere single. Pensa a tutte le cose per cui hai tempo. Pensa a ciò che non devi più affrontare. Essere single non è una punizione o qualcosa da temere. È qualcosa da celebrare e sfruttare al meglio. Fai qualcosa che ti piaceva fare, anche se non ne hai voglia. Inizia un progetto, inizia ad allenarti. Fai qualcosa, fai tutto ciò che richiede attenzione e attività.
Fallire nella vita sentimentale una volta non dovrebbe essere un motivo per isolarti dal mondo o dalla possibilità di essere amata da qualcun altro. E anche se non stai cercando un uomo che riempia il vuoto di quell’amore perduto, uscire e socializzare aiuta a guarire. Fare dei Cambiamenti nella tua Vita, Cominciando dall’Amore per Te Stessa >>> Clicca Qui!
Consiglio alle persone di viaggiare quando sono felici e quando sono tristi. Credo che non importa in quale fase della vita ti trovi, viaggiare può solo migliorare le cose. Allargherà i tuoi orizzonti e ti darà la possibilità di pensare, sentire, respirare e assaggiare qualcosa di nuovo. A volte, questo è tutto ciò di cui abbiamo bisogno.
Come essere la donna da cui ogni uomo è attratto
